CanHOPE adalah layanan dukungan dan konseling kanker nirlaba yang disediakan oleh Parkway Cancer Centre, Singapura.
Berikut beberapa latihan sederhana dan aman untuk Anda lakukan di rumah. Hentikan latihan jika Anda merasa tidak nyaman, pusing atau sesak napas. Lakukan latihan ini dengan pelan-pelan dan jangan terlalu memaksakan diri.