Ung thư và điều trị ung thư không chỉ ảnh hưởng đến tình trạng thể chất mà còn gợi lên nhiều cảm xúc mà bạn thường không quen giải quyết. Bạn có thể trải qua những cảm xúc mãnh liệt thay đổi từng ngày, từng giờ, hoặc thậm chí từng phút. Chúng tôi hy vọng rằng bằng cách giải thích về một số cảm xúc thông thường, bạn có thể bắt đầu hiểu rõ hơn về bản thân hoặc người thân yêu của bạn, người đang chiến đấu với bệnh ung thư và nhận ra rằng bạn có thể vượt qua được những thách thức đang ở phía trước.

Từ chối

Bạn có thể gặp khó khăn khi tin hoặc chấp nhận tin tức về chẩn đoán ung thư. Nó dường như không thực tế mà đang xảy ra với bạn. Điều này được gọi là từ chối, và từ chối chính xác không phải là một điều xấu. Từ chối cho phép bạn có một khoảng thời gian để điều chỉnh chẩn đoán. Từ chối chỉ trở thành một vấn đề nếu nó ngăn cản bạn tìm kiếm việc điều trị. Ở hầu hết mọi người, ý thức từ chối tan biến ngay khi bắt đầu điều trị. Điều này cũng đúng đối với người chăm sóc.

Nỗi sợ

Chẩn đoán ung thư có thể làm tăng lo sợ - Bệnh nhân sợ chết do tình trạng của họ. Sự sợ hãi này là có thật và có thể bị suy nhược. Mặc dù không thể dự đoán được tuổi thọ của bệnh nhân trước khi điều trị, nhưng nỗi sợ hãi có thể thể hiện và được giải quyết bằng cách hiểu thực tế, có nhận thức tích cực về kế hoạch điều trị và tìm giải pháp để giảm bớt sự khó chịu có thể xảy ra. Cho mình quyền đối thoại với bác sĩ và y tá và nói chuyện với nhân viên tư vấn nếu bạn cảm thấy quá tải hoặc bất lực.

Ngoài ra, đứng vị trí cao trong danh sách là nỗi sợ hãi về những giai đoạn không tránh khỏi và kéo dài của sự chịu đựng cũng như mất khả năng. May mắn thay, những tiến bộ trong y học có thể đảm bảo với bạn rằng những tình trạng này có thể được giải quyết; các triệu chứng hoặc các phản ứng phụ của ung thư và điều trị ung thư có thể được kiểm soát. Đau có thể giảm, vì vậy hãy nói cho bác sĩ hoặc y tá của bạn và đừng im lặng.

Cốt lõi trong cuộc đấu tranh của bạn, hãy tin rằng bạn không cô đơn. Quanh bạn có sự hỗ trợ, tình yêu và kiến thức; dần dần, bạn sẽ có sự tự tin cơ bản và bình thản để đối mặt với những nỗi sợ hãi.

Lưu ý thận trọng: Điều quan trọng là phân biệt những người mà bạn muốn chia sẻ tình trạng của mình. Một số bạn bè có ý tốt nhưng có thể chính bản thân họ lại sợ hãi, và việc nói chuyện hay trao đổi với họ có thể làm tiêu hao năng lượng cảm xúc của bạn.

Sự giận dữ

Người bị ung thư thường cảm thấy giận dữ và hờ hững. Sự tức giận này có thể được nhắm vào một ai đó, những người chăm sóc, bạn bè khỏe mạnh hoặc những người cung cấp dịch vụ chăm sóc y tế. Một số người theo tôn giáo thậm chí có thể cảm thấy tức giận với Thượng Đế. Sự tức giận thường xuất phát từ những cảm giác khó diễn tả, chẳng hạn như sợ hãi, hoảng loạn, thất vọng, lo âu, hoặc sự bất lực.

Nhu cầu tức giận để được cảm nhận và sự biểu hiện tức giận là cần thiết và lành mạnh. Nếu bạn cảm thấy tức giận, bạn không phải giả vờ rằng mọi thứ đều ổn. Hãy nhớ rằng sự tức giận cần phải được giải quyết hoặc nó có thể cản trở năng lượng được hướng tốt nhất để đối mặt và sống cuộc sống hiệu quả. Bước đầu tiên để xử lý tức giận là có nhận thức về nó và không làm thay đổi sự giận dữ, ví dụ, thể hiện sự hung hăng với mọi người hoặc trong những tình huống có ít hoặc không có kết nối với các vấn đề đang đè nặng lên bạn .

Căng thẳng và lo âu

Sự căng thẳng và lo âu là những tình trạng phổ biến thấy ở những người trải qua những thay đổi lớn trong đời sống. Chúng được đặc trưng bởi các hiệu ứng cảm xúc và sinh lý như khó tập trung, tim đập nhanh, nhức đầu, đau cơ thể, mất ngủ và thay đổi mạnh mẽ trong sự thèm ăn.

Hãy nói với bác sĩ nếu bạn cảm thấy bất kỳ dấu hiệu căng thẳng vì cần phải đảm bảo rằng đây không phải là do thuốc hoặc do sự điều trị. Căng thẳng cũng gây bất lợi cho quá trình chữa bệnh. Bác sĩ của bạn có thể hướng dẫn bạn các kỹ thuật kiểm soát căng thẳng hoặc giới thiệu bạn tới đơn vị hoặc một chuyên gia tư vấn để nói chuyện. Điều quan trọng là tìm ra phương pháp để giữ mức độ căng thẳng trong kiểm soát.

Buồn bã và Trầm cảm

Nhiều người mắc bệnh ung thư cảm thấy buồn. Họ đau buồn vì sự mất mát sức khoẻ, và cuộc sống mà họ có trước khi họ biết mình bị bệnh. Một số vẫn tiếp tục cảm thấy buồn sau khi điều trị xong. Bạn được khuyến khích để xử lý nỗi buồn, đặc biệt là nếu nó vẫn không giảm hoặc phát triển theo cường độ và ăn vào lối sống hàng ngày. Đây có thể là triệu chứng của một tình trạng bệnh lý gọi là trầm cảm. Đối với một số người, điều trị ung thư có thể đã góp phần gây ra vấn đề này bằng cách thay đổi cách hoạt động của não. Hãy nói chuyện với bác sĩ chuyên khoa ung thư, những người có thể kê thuốc hoặc giới thiệu bạn đến một bác sỹ tâm thần hoặc nhân viên tư vấn.

Tội lỗi

Nhiều người bị ung thư cảm thấy có lỗi. Một số đổ lỗi cho mình làm phiền những người thân yêu của họ, hoặc lo lắng rằng đã trở thành gánh nặng. Những người khác có thể cảm thấy ghen tị với bạn bè khỏe mạnh và cảm thấy xấu hổ vì sự phiền toái của họ. Một số đổ lỗi cho lối sống mà họ tin là nguyên nhân gây ra ung thư. Đây là sự tư lự phổ biến và nếu bạn thấy mình bị choáng ngợp với những suy nghĩ như vậy, hãy cho bác sĩ biết. Bạn có thể tham gia vào một nhóm hỗ trợ ung thư hoặc tìm kiếm sự giúp đỡ từ nhân viên tư vấn.

Sự cô đơn

Bệnh nhân ung thư có thể cảm thấy cô đơn; mất liên lạc từ người mà họ từng gặp và cuộc sống mà họ từng có. Sự mất liên lạc này có thể là do thể chất - do quanh quẩn trong giường bệnh/tại nhà hoặc tâm lý xã hội - gây ra bởi thái độ và niềm tin mà bệnh nhân hoặc người xung quanh chấp nhận. Bản chất đe dọa tính mạng của bệnh ung thư mang lại một nhận thức cao hơn về cái chết trong tình trạng đơn độc. Đôi khi bệnh nhân rút lui vào bên trong, không tương tác với người khác bằng cách cho phép đau buồn và cảm giác tự thương hại để gặm nhấm chúng. May mắn là có nhiều cách để chống lại sự cô đơn. Nếu bạn cảm thấy như vậy, hãy cân nhắc tham gia các chương trình hỗ trợ để làm bạn với những bệnh nhân khác và đồng hành với họ. Đừng sợ bị tổn thương; mở rộng nỗi sợ hãi ở tận đáy lòng với những người mà bạn gần gũi nhất hoặc cân nhắc tới việc nói chuyện với y tá hoặc nhân viên tư vấn.

Đội ngũ chuyên nghiệp của CANHOPE có mặt để giúp bạn và những người thân yêu của bạn đối phó với việc chẩn đoán ung thư. Các dịch vụ của chúng tôi bao gồm tư vấn chế độ ăn uống, hỗ trợ tư vấn tâm lý-xã hội, hỗ trợ chăm sóc giảm nhẹ, các nhóm hỗ trợ bệnh nhân và người chăm sóc và các hội thảo về giáo dục ung thư. Để tìm hiểu thêm, hãy vào trang web của chúng tôi tại www.canhope.org