CanHOPE是新加坡百汇癌症中心提供的一项非营利癌症咨询和支援服务。
Recipes
蓝莓香蕉燕麦片配柠檬奶油
四人份
1杯快熟燕麦
3杯水
¼茶匙盐
1盒新鲜蓝莓（约150克)
1整根熟香蕉
柠檬奶油：
1颗柠檬的皮碎
150毫升厚奶油
做法
- 将燕麦、水和盐混合在平底锅中，煮沸。把火调低到文火慢炖，煮5分钟，偶尔搅拌一下。关火。
- 将蓝莓洗净并挑拣，丢掉任何带有瘀伤或损坏的蓝莓。一定要把蓝莓表面的水分晾干。静置备用。
- 香蕉去皮，切成4等份，每等份切成5片。静置备用。
- 制作柠檬奶油时，将柠檬皮碎和厚奶油混合在一个小碗中，搅拌至稍微变稠。
- 装盘时，取4个中号碗，分别加入热燕麦片，然后把蓝莓和香蕉撒在燕麦片上，每份再放上一大勺柠檬奶油，即可食用。
注意：
在煮燕麦片之前把所有材料都提前做好，燕麦片一煮好立即装盘。
Wall of Hope
我是幸存者 Cancer very disruptive!! Turned my life upside down. From a focused and down-to-earthperson, I became someone lacking in confident, confused and full of emotions. I hated theword “Strong”. “Be strong”, “Stay strong”, “You are strong”, “Thought you are strong”, blah,blah…. Never an easy journey!!But when you trust, submit and be a true slave to the only ONE, things will get easier. Seekhelp. Make authentic decision for yourself and no one else. Never give up HOPE!! Rose